恐狗強(qiáng)迫癥該怎么緩解呀

      您好，根據(jù)您的描述，患有恐狗強(qiáng)迫癥，越想越嚴(yán)重，建議您冷靜下來，首先對狗有一個正確的認(rèn)識，其次不要過多的去思考這個問題，帶著這個問題該干什么干什么，順其自然。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，強(qiáng)迫癥的話，你這種情況最好去大型醫(yī)院看精神科醫(yī)生。經(jīng)常和家人朋友多交流一下，這樣好一些，平時放松心態(tài)。
      

      恐狗強(qiáng)迫癥越想越嚴(yán)重，建議你你到醫(yī)院精神科或心理科接受檢查，根據(jù)自己的病情對癥治療。在生活中，希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強(qiáng)化也會慢慢的消退?？臻e時間，多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，努力使自己忙碌起來，充實起來。建議你在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法或森田療法進(jìn)行治療。祝你早日恢復(fù)健康！
      
      以上是對“恐狗強(qiáng)迫癥該怎么緩解呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！