跑步時(shí)感覺跑不動(dòng)怎么回事會(huì)不會(huì)是因?yàn)樯眢w太胖了現(xiàn)在

      您好，的確體重太重，建議健身減肥，應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。最常見的運(yùn)動(dòng)減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打網(wǎng)球，羽毛球，有氧運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好很高興為你提供幫助。你好，你的體重180斤，身高多少
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮與體重有關(guān)，建議循序漸進(jìn)，持之以恒，堅(jiān)持鍛煉身體。平時(shí)注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，晚上盡量少吃
      

      病情分析：
      請問你身高多少？你自己測算一下體重指數(shù)，體重公斤數(shù)除以身高米的平方，理想體重指數(shù)是22，如果大于24小于28一般是過重，在28至32之間是肥胖，大于32是特別肥胖。你每天跑步幾公里，少吃肉食，多吃清淡食物，瘦身一下會(huì)感覺很舒服的。走路也能邁開腿了。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天跑步5公里，多吃素菜少吃肉，加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)后腿自然感覺輕松的。
      
      以上是對“跑步時(shí)感覺跑不動(dòng)怎么回事會(huì)不會(huì)是因?yàn)樯眢w太胖了現(xiàn)在”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！