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晚上睡不著覺，中途經(jīng)常醒

女 | 14歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-01-24 03:28:45 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 晚上睡不著覺，中途經(jīng)常醒，吃多少片安眠藥中途醒不了，睡的時(shí)間還長

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趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 學(xué)生壓力管理，厭學(xué)，人際關(guān)系煩惱，親子矛盾，情感婚 幫助網(wǎng)友：4930
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2019-01-24 03:35:19 我要投訴

      你好，很高興幫你解答問題。你目前這種狀況是難睡易醒。睡眠質(zhì)量不好。對(duì)你這么小的孩子來說，盡量不要用催眠藥物。因?yàn)樗菀桩a(chǎn)生依賴，而且第二天也不夠清醒影響學(xué)習(xí)，所以還是希望你通過體育鍛煉等方式來調(diào)整一下。
      

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