左小腿腳裸上那塊骨上面一點(diǎn)的筋痛

      你好，這種情況由于劇烈運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
      

      這種情況考慮劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，建議保持良好休息，減少負(fù)重活動(dòng)，佩戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)，48小時(shí)之后可以使用熱敷的方法促進(jìn)血液循環(huán)，一般慢慢就會(huì)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該踝關(guān)處肌肉拉傷引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你先休息一段時(shí)間，同時(shí)外用遠(yuǎn)紅外理療膏藥貼，觀察一下，每晚用艾水加醋泡腳二十分鐘。
      
      以上是對(duì)“左小腿腳裸上那塊骨上面一點(diǎn)的筋痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！