上課緊張，不敢抬頭看黑板

      你好這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，還是你心里有很多的壓抑造成的這些癥狀。你說(shuō)你不敢抬頭看黑板，自己的脖子在發(fā)抖，上課特別痛苦，那么請(qǐng)問(wèn)你喜歡做什么事情？哪里能夠找到自己喜歡做的事情，哪里能夠有自己的自信呢？不知道你從小到大的生長(zhǎng)環(huán)境是怎么樣的？在家里是否感到舒心？請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)，幫助你找出原因，處理好你的情緒，然后才能回歸到正常的狀態(tài)上來(lái)。

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于精神心理因素，請(qǐng)問(wèn)你的生活中發(fā)生過(guò)什么重大事件嗎，建議：放松心情，去通過(guò)線下心理咨詢，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，改變認(rèn)知，緩解癥狀。
      

      您好！從上面描述的情況看三歲不是您的真實(shí)年齡，是在讀初中還是高中？不敢抬頭看黑板，一抬頭就覺(jué)得脖子發(fā)抖是頸椎病還是心理因素引起的？是不是在學(xué)習(xí)上遇到了困難，所以感覺(jué)上課特別痛苦。建議向家長(zhǎng)如實(shí)反映這種情況請(qǐng)家長(zhǎng)一起想辦法解決具體問(wèn)題。
      以上是對(duì)“上課緊張，不敢抬頭看黑板”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！