最近晚上坐在床上靠著玩手機

      你這種情況很可能是得了頸椎病引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，如果癥狀明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，在床上靠著玩手機，左臂膀非常酸疼，是軟組織損傷表現(xiàn)，
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院的理療科檢查診治，做熱敷或烤電，外用消腫止痛酊，口服三七傷片。