請(qǐng)問各位醫(yī)生，如何健康減肥

      病情分析：
      你好，這種情況你可以通過控制飲食和體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)不要吃高熱量高油脂類食物，多增加餐后運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)過多的脂肪，可以游泳和瑜伽效果都比較好
      

      病情分析：
      你好，你的寶寶快三周歲了，你可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)配合節(jié)食，定時(shí)定量進(jìn)餐，配合有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩，慢跑，騎自行車等，堅(jiān)持下去會(huì)有效果。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的寶寶快三周歲了，你可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)配合節(jié)食，定時(shí)定量進(jìn)餐，配合有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩，慢跑，騎自行車等，堅(jiān)持下去會(huì)有效果。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問各位醫(yī)生，如何健康減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起肥胖的原因較多，有營(yíng)養(yǎng)過剩引起，有疾病引起，有遺傳引起等
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述你的體重增加是由于哺乳期營(yíng)養(yǎng)過剩引起，對(duì)的這種情況主要是進(jìn)食低熱量的食物，加強(qiáng)鍛煉，就是管住嘴，邁開腿，貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述產(chǎn)后體重一直增加的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，你想科學(xué)健康的減肥就要管住嘴，邁開腿，晚餐要吃七成飽，少吃面食甜點(diǎn)，多增加運(yùn)動(dòng)，每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，如快走，游泳，跳舞等