夜間老做噩夢第二天能清楚的記得內容
女 | 18歲 懸賞2個健康幣
2019-01-20 11:03:59
1人回復
來自西安市
健康咨詢描述： 夜間老做噩夢第二天能清楚的記得內容，好長時間了白天情緒間接低落，焦慮，莫名其妙哭泣
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-13 10:12:02 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，夢的內容多數(shù)是與自己想的事情或者是遇到的事情等有關系。噩夢多數(shù)是與緊張焦慮壓力過大，思慮過多，或者是遇到了一些恐懼的事情等有關你這種情況多數(shù)是焦慮造成的。所以最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，適當?shù)某砸恍┛菇箲]的藥會緩解的，平時一定要學會培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，不要老是關注，適時的宣泄一些負面的情緒，特別是焦慮情緒。
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