來月經(jīng)要吃什么排毒？

      你好，月經(jīng)期間沒有什么特殊的排毒辦法，但是月經(jīng)期間需要注意休息，避免受涼，如果痛經(jīng)，并且月經(jīng)量少的話可以吃點益母草顆粒。

      適當(dāng)吃豬血能起到助排污血的作用。可以適當(dāng)?shù)某渣c甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。大姨媽期容易腰部位置不舒服疼痛、沒什么食欲、胃口差，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條這種面食、薏米粥等。大姨媽期間多喝溫水、多上廁所，更利于排除體內(nèi)多余的垃圾，而且水分要補充充足還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。