一直都有，這幾年和心里有病一樣

      你好，人生并非是一帆風順的，在日常生活學習中遇到不順心的事兒，煩心的事兒是比較常見的，需要以正確的心態(tài)來面對這些問題，學會調節(jié)自己的心理狀態(tài)，勞逸結合，減輕壓力，心情放松。睡覺可以使大腦以及身體得到充分的休息，以保障第二天有充沛的精力完成正常的生活和學習，所以睡覺并非是浪費時間，需要正確的認識正常睡覺的意義。
      

      你好，從你的描述來看，你大概有焦慮情緒，莫名其妙的心煩，感覺睡覺是浪費時間，這是一種緊迫感壓迫感，那么現(xiàn)實生活中一定有一些因素導致你出現(xiàn)這種情況。你查找一下，看看是否可以具體解決。