最近幾天一整天都在犯困

      你好！根據(jù)你所描述的大概情況，每天能至少7個(gè)小時(shí)的睡眠，但一整天都在犯困，說(shuō)明應(yīng)該是存在睡眠質(zhì)量差，建議去正規(guī)的公立的三級(jí)甲等醫(yī)院精神心理科詳細(xì)診治，制定正確的治療方案
      

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。
      

      你好，每天至少能夠休息七個(gè)小時(shí)，時(shí)間是可以，但是睡眠質(zhì)量怎么樣。有時(shí)我們雖然睡眠時(shí)間足夠，但是睡眠質(zhì)量較差，出現(xiàn)睡醒后感覺(jué)沒(méi)怎么休息還是處于疲憊困乏的狀態(tài)。到白天出現(xiàn)困乏時(shí)可以轉(zhuǎn)移注意力，采取一些自己感興趣的活動(dòng)來(lái)讓自己興奮起來(lái)。
      
      以上是對(duì)“最近幾天一整天都在犯困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！最近幾天的犯困，如果自己克服不了，是什么原因引起的，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥調(diào)整或治療。如果需要治療盡量選擇看中醫(yī)，用中藥調(diào)理副作用小，避免形成藥物依賴。