我現(xiàn)在16歲，我就有好多白發(fā)

      你好，白發(fā)和遺傳因素，飲食因素，壓力過大，過于勞累，精神緊張等都有關(guān)系，平時(shí)盡量避免過度勞累和精神緊張，可以多吃首烏花生，芝麻，核桃，大豆等。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠。

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)白發(fā)具有一定的遺傳性,目前交流白頭發(fā)可以通過,食療的方法來緩解,也可以通過藥物來治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議期間可以適當(dāng)?shù)姆灭B(yǎng)血生發(fā)膠囊進(jìn)行調(diào)節(jié)看看,建議飲食上多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物效果也是很不錯(cuò)的。

      病情分析：
      你好，青少年出現(xiàn)白頭發(fā)真有可能和遺傳因素有關(guān)，另外和營養(yǎng)不均勻作息不規(guī)律也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要白發(fā)變黑這個(gè)簡(jiǎn)單，可以染發(fā)。但是如果想阻止白頭發(fā)生長(zhǎng)那就有點(diǎn)兒難度了，你平時(shí)可以多吃點(diǎn)兒黑米黑豆黑芝麻，這需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不是幾天就可以改變過來的。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在16歲，我就有好多白發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！