就是覺(jué)得精神狀態(tài)不好

男 | 25歲懸賞10個(gè)健康幣 2019-01-16 14:30:21 2人回復(fù) 來(lái)自阿勒泰地區(qū)

健康咨詢描述：就是覺(jué)得精神狀態(tài)不好，休息時(shí)間也充足，不論睡十個(gè)小時(shí)還是八個(gè)小時(shí)，起床后都是腦袋懵懵的，感覺(jué)還是想睡，打不起精神，感覺(jué)缺氧一樣，干什么都打不起精神，思維懶惰，行動(dòng)懶惰，說(shuō)話都感覺(jué)沒(méi)力氣?；久刻於际沁@樣

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耿磊駐馬店市中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 1、青春期性困擾、戀愛(ài)與失戀、婚姻內(nèi)外男女關(guān)系2、幫助網(wǎng)友：6318

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2019-01-16 14:34:17 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，我個(gè)人認(rèn)為你應(yīng)該是生活習(xí)慣的問(wèn)題，不知道你有沒(méi)有加班熬夜的習(xí)慣，如果有的話，我建議你不要加班，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，平時(shí)堅(jiān)持，每天鍛煉身體，因?yàn)殄憻捝眢w可以使人精神煥發(fā)，有精神有活力！