便秘怎么治療？每天只改一點點

      你好，如果便秘可以用開塞露，幫助緩解一下，不要頻繁使用，平時飲食要清淡一點，不要吃太油膩，不要吃太多零食，早晨起來，空腹多喝水，并定時排便，即使沒有便意，也蹲一會兒，適當吃點粗纖維的食物，另外可以吃點腸道益生菌幫助調理腸道菌群，平時要加強鍛煉，不要久坐不動。

      您好：便秘首先需要飲食調節(jié)，多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，木耳，紅薯等含粗纖維多的食物，如果便秘嚴重，建議蔬菜占食物量一半以上，每天喝三次以上酸奶，三餐時喝，堅持這樣的飲食習慣就會改善。

      病情分析：
      你好，便秘病因與不良的飲食習慣，不良的排便習慣，濫用瀉藥，腸蠕動慢的因素都有關。
      指導意見：
      平時注意多喝水多運動，多吃蔬菜水果，堅持每天排便，大便干燥可以使用開塞露潤滑通便，避免濫用瀉藥。。
      以上是對“便秘怎么治療？每天只改一點點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好便秘考慮是胃火大，消化不良，胃蠕動減慢引起的，與飲食不當等有關的
      指導意見：
      可以服用蘆薈膠囊治療觀察看看，多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辣的，注意少食多餐的

      病情分析：
      你好，根據你講述的這種癥狀和病情，便秘需要通過飲食進行調理，配合藥物對癥處理，
      指導意見：
      建議平時規(guī)律飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，適量喝一些酸奶，多進行體育活動促進腸胃蠕動，不要吃辛辣刺激性食物，可以吃麻仁滋脾丸進行調理。

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況分析，年輕女性存在著便秘的情況要注意尋找下原因，如是否進食過少，氣血不足，體虛等。
      指導意見：
      上述情況可選擇到醫(yī)院做下腸鏡方面的檢查看下，也可直接看中醫(yī)辯證治療，如服用中藥湯劑，穴位按摩等，平時要注意規(guī)律均衡飲食，注意調補氣血及避免久坐，多走動等。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮一般消化不好，上火的話都會引起便秘癥狀的。
      指導意見：
      這種情況的話，你可以服用一些去火的藥物觀察看看，便秘嚴重的話可以用潤滑劑來潤滑的，平時多喝些水。
      以上是對“便秘怎么治療？每天只改一點點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮一般消化或者上火或者腸道疾病，都會引起便秘。
      指導意見：
      這種情況要用一些潤腸通便的藥物，平時多吃粗纖維的食物，便秘嚴重的話可以用開塞露治療。