后背疼痛，肩胛骨下面

男 | 23歲 2019-01-15 23:30:53 1人回復(fù) 來(lái)自惠州市

健康咨詢描述：后背疼痛，肩胛骨下面，腰上面，經(jīng)常疼痛，應(yīng)該是跟我工作有關(guān)，我上班是從上班一直坐到下班，不算放假休息時(shí)間大概有五年左右，有沒(méi)有什么辦法可以緩解疼痛的？還有一個(gè)就是走路或者跑步大概一個(gè)小時(shí)左右，右邊肩膀靠近脖子的地方會(huì)疼，不知道是什么原因？下面圖片是我的工作崗位，每天都是這樣坐著做事

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2023-01-02 03:25:43 我要投訴

你好，你的后背以及肩膀到脖子這個(gè)部位的疼痛，主要是因?yàn)槟愕墓ぷ麝P(guān)系，導(dǎo)致你一個(gè)姿勢(shì)坐的時(shí)間太長(zhǎng)，長(zhǎng)期使局部的肌肉處于緊張狀態(tài)，造成了肌纖維炎。解決的辦法，一個(gè)是在工作當(dāng)中，注意經(jīng)常改變姿勢(shì)。再就是局部的理療，按摩，貼膏藥等。