喝麥片喝完會(huì)感覺(jué)撐這樣撐有利于減肥嗎？

      您好，根據(jù)您的描述喝麥片會(huì)喝到撐，我覺(jué)得不是很和合適。任何事情都有一個(gè)度，如果超過(guò)了這個(gè)度，好事會(huì)轉(zhuǎn)化為壞事，所以適可而止，不要喝撐，否則無(wú)助與減肥，會(huì)把胃撐大。
      

      一般來(lái)說(shuō)，吃東西吃飽即可，如果感覺(jué)到撐，一般就屬于過(guò)量了，長(zhǎng)期飲食過(guò)量不利于減肥。如果想要單純通過(guò)喝麥片過(guò)量而減少其他食物的攝入，這種方式是不可取的，因?yàn)闀?huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，如果想要減肥，建議少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，但要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配，另外還行注意加強(qiáng)體育鍛煉。