總是會上課睡覺，這個毛病真的真的很耽誤我學(xué)習(xí)

      你好！根據(jù)你的描述考慮你這是生物鐘紊亂引起的，同時也說明你學(xué)習(xí)興趣不高，沒有積極進(jìn)取的態(tài)度。建議改變學(xué)習(xí)方法，增強(qiáng)上進(jìn)心?？梢哉依蠋熀图议L尋求幫助，解決問題！
      

      首先要注意給自己制定一個學(xué)習(xí)生活計劃，早睡早起。另外提前做好預(yù)習(xí)。另外平時還需要多做運動，這樣可以有效的提高自己的精神，讓自己可以保持情景。
      

      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮是你一直以來沒有刻意去改變而形成的習(xí)慣，其實還是懶散的毛病，建議你要慢慢改變過來，平時多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，上課時要積極主動和老師同學(xué)互動，要有緊迫感，神情和眼睛緊跟著老師的身影，高度集中精力，這樣你肯定不會睡覺了。
      
      以上是對“總是會上課睡覺，這個毛病真的真的很耽誤我學(xué)習(xí)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！從小學(xué)開始就是上課總是睡覺，可能是小學(xué)對學(xué)習(xí)的一種恐懼，對學(xué)習(xí)沒有興趣的一種自動反應(yīng)，現(xiàn)在高二了，對學(xué)習(xí)有強(qiáng)烈的愿望，加自己的克制力，會緩解癥狀的。放松心情，減輕壓力，上課時順其自然，不要刻意想著怕睡覺的事。
      

      你好，你的這種情況考慮是由于厭學(xué)，出現(xiàn)煩躁情緒，并且過于強(qiáng)化問題所導(dǎo)致的，建議您要理智的看待問題，學(xué)會淡化，平時也要注意勞逸結(jié)合，避免過于勞累，多與老師同學(xué)交流，找到方法，共同解決問題，必要時可以找心理咨詢師進(jìn)行面對面的交流溝通，找到問題根源，及時解決！
      

      你好，自己早睡早起，但是還是上課時出現(xiàn)困乏現(xiàn)象，影響聽課效果，只能事后進(jìn)行補(bǔ)充，形成惡性循環(huán)，平時睡眠質(zhì)量怎么樣？當(dāng)我們對所聽內(nèi)容感興趣時會在很大程度上提高注意力，平時可以積極鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，也能夠緩解壓力，掌握好自己學(xué)習(xí)規(guī)律，提高效率，不打時間戰(zhàn)，勞逸結(jié)合。多與老師朋友交流，看看有哪些合適的方式調(diào)整。