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每天都會想太多感覺自己喘不上氣總是在意別人看自己的
女 | 21歲 2019-01-14 12:05:01
1人回復
來自秦皇島市
健康咨詢描述： 每天都會想太多感覺自己喘不上氣總是在意別人看自己的眼神和態(tài)度稍微和平常有一點點區(qū)別就會聯(lián)想到很多很多的壞結(jié)果白天胡思亂想晚上徹夜難眠醫(yī)生我這樣是有病吧
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:12:51 我要投訴
指導意見：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述你表現(xiàn)出的是社交恐懼癥的癥狀，不過不用緊張，這個通過自我調(diào)節(jié)完全可以恢復，你需要找到問題的根源，自我排解不練情緒，化解壓力，如果感覺自我無法調(diào)節(jié)，可以尋求專業(yè)的心理疏導進行幫助，不要讓這種狀態(tài)持續(xù)時間過長，積攢的過多，會出現(xiàn)焦慮癥，抑郁癥的傾向。
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