一型糖尿病人想通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)幫助降低血糖

女 | 35歲 2019-01-13 13:10:09 4人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：一型糖尿病人想通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)幫助降低血糖！請(qǐng)問(wèn)有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗肝糖原、肌糖原和血糖，到底剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)先消耗的是肌糖原還得血糖？為什么網(wǎng)上說(shuō)法不一致？甚至咨詢有的醫(yī)生的說(shuō)法都不一樣！如果先消耗血糖那一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)就會(huì)降低血糖了，如果先消耗肌糖原那要運(yùn)動(dòng)一會(huì)才能降低血糖的！請(qǐng)明白糖代謝與有氧運(yùn)動(dòng)的醫(yī)生幫忙解答一下，謝謝?。ㄎ疫@里的有氧運(yùn)動(dòng)是指散步、做操、騎自行車這樣的輕度有氧運(yùn)動(dòng)）

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2019-01-13 15:18:02 我要投訴

簡(jiǎn)單的說(shuō)。葡萄糖是糖在血液中的運(yùn)輸形式。糖原是葡萄糖的多聚體。是糖在體內(nèi)的儲(chǔ)存形式。當(dāng)人體進(jìn)食后，食物中的葡萄糖生成丙酮酸，在有氧的條件下，進(jìn)一步氧化生成乙酰輔酶A，經(jīng)三羧酸循環(huán)徹底氧化成水，二氧化碳及能量，人體在有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，首先消耗的是血液中葡萄糖，其次才動(dòng)員肝糖原，肌糖原

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2019-01-13 14:32:34 我要投訴

有氧運(yùn)動(dòng)先消耗的是血糖，血液中的糖分是葡萄糖，也就是機(jī)體直接供能單位。當(dāng)血糖下降到一定水平時(shí)，體內(nèi)的糖原才會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖來(lái)供能。

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2019-01-13 14:39:14 我要投訴

      病情分析：
      你好：糖尿病事胰島素分泌合成障礙，導(dǎo)致高血糖，有氧運(yùn)動(dòng)是有利于此病恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議此病是需要長(zhǎng)期服用藥物來(lái)穩(wěn)定正常血糖，避免或延緩并發(fā)癥發(fā)生，注意合理飲食，適當(dāng)鍛煉身體。

      以上是對(duì)“一型糖尿病人想通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)幫助降低血糖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

z13153878530 護(hù)師擅長(zhǎng): 支氣管炎,氣管炎,糖尿病,高血壓,冠心病,急性腎盂幫助網(wǎng)友：15045稱贊：7

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2019-01-13 14:53:33 我要投訴

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你的描述，你是患有一型糖尿病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般有氧運(yùn)動(dòng)開(kāi)始消耗的是葡萄糖，血液中的葡萄糖降低到一定程度后，開(kāi)始使糖原分解成葡萄糖繼續(xù)釋放熱量消耗，一般有氧運(yùn)動(dòng)，如：快走，慢跑，騎車等，每次40分鐘左右即可，一般糖尿病人飯后1.5小時(shí)左右開(kāi)始運(yùn)動(dòng)最好，能使血糖水平穩(wěn)定下來(lái)，希望我的回答能夠幫助到你，祝你生活愉快！