我今天33歲，女，到了夜間睡覺時腿突然疼痛

女 | 33歲 2019-01-13 09:05:21 3人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述：我今天33歲，女，到了夜間睡覺時腿突然疼痛，想問天天喝純牛奶好嗎？還是吃鈣爾奇D好？

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2019-01-13 09:10:01 我要投訴

你好。從描述的情況來看，可以天天喝純牛奶，但是同時也要多喝水，如果是偶爾疼痛一次，可以通過飲食改善，如果經(jīng)常有這樣的情況，可以服用鈣片。魚蝦類鈣質(zhì)含量也比較豐富，可以每天吃點蝦皮。另外睡前可以適當按摩。

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2019-01-13 09:09:24 我要投訴

你這種情況很可能是肌肉痙攣引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，最好每天喝純奶。

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2019-01-13 09:07:55 我要投訴

      你是夜間睡覺時腿突然疼，首先考慮的就是，是否是肌肉痙攣的問題，若是肌肉痙攣，就說明體內(nèi)缺鈣，需要及時補鈣；首先就是藥物，可以服用鈣軟膠囊，至于牛奶，多喝純牛奶是有好處的，但不能只喝牛奶，不補鈣!

      以上是對“我今天33歲，女，到了夜間睡覺時腿突然疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！