腳踝扭傷一個多月了，走路和跑步不痛

      你好，很高興為你解答，看了你的描述后，現(xiàn)具體分析如下。這種情況一般是有微小的骨挫傷或者韌帶的損傷可能較大，建議可以做磁共振檢查來明確。
      

      你好，像您說的這種情況并不能完全排除骨折的問題，有時一些撕脫性骨折癥狀不明顯，但是恢復會比較漫長，當然即便沒有骨折，單純的韌帶挫傷也會恢復比較慢，建議您最好是多休息，患肢抬高，局部熱敷理療，外噴云南白藥。
      

      你好，每天晚上應將患肢抬高，以減輕腫脹。應熱水泡腳，促進血液循環(huán)。盡量少做盤腿的動作，可帶護踝，保護踝關(guān)節(jié)。盡量減少上下樓梯的動作。避免做劇烈運動。疼痛明顯時可外用扶他林。
      
      以上是對“腳踝扭傷一個多月了，走路和跑步不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不知您扭傷后痛不痛，當時有沒有骨折的情況，患處按壓疼痛有沒有加重
      指導意見：
      一般骨折一個多月應該已經(jīng)愈合了，不過建議您還是需要拍個片子看看有沒有骨折，如果沒有，那么建議您適當?shù)臒岱蠡继?，慢慢的床上功能鍛煉，走路不要太多，不要受風受寒就可以