我是節(jié)食減肥差不多成功以后

      目前如果有減肥計劃的話，不建議使用減肥產品或節(jié)食方法會有一定的副作用，而且還會反彈，還是推薦運動減肥每天堅持兩個小時的走步或跑步有助于達到減肥的效果！減肥的過程需要堅持建議堅持住。
      

      你好：減肥治療主要是管住嘴，邁開腿，控制每天攝入飲食總量，食物營養(yǎng)搭配均衡，避免過度節(jié)食引起的營養(yǎng)不良影響身體健康，同時加強運動鍛煉，使每天攝入總量小于消耗量，慢慢控制體重減肥，每月減輕3～5斤比較好，這樣不容易反彈的。根據(jù)你描述的情況，與節(jié)食后飲食增加有關系的，繼續(xù)堅持合理控制飲食，加強運動鍛煉，堅持下去，會控制好體重減肥的！
      

      你好，減肥要循序漸進，不要急功近利，否則達不到預期目標，現(xiàn)在你還得考慮機體健康狀況，節(jié)食要從小劑量開始。
      
      以上是對“我是節(jié)食減肥差不多成功以后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你可能是近期沒有控制住飲食，胡吃海喝的。
      指導意見：
      減肥是一個漫長的過程，是考驗人意志的過程。控制飲食，增加運動是減肥關鍵，多吃水果蔬菜，少吃油膩油炸食物，以清淡為主。
      

      病情分析：
      你好很高興為你提供幫助。你好，這種情況考慮是內分泌引起的
      指導意見：
      你好，建議去醫(yī)院檢查一下血糖，看看血糖有沒有問題，查一下胰島素功能，沒有問題就可以放心了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥成功后，突然餓的受不了，又增加了體重。
      指導意見：
      你好，節(jié)食減肥成功后，繼續(xù)保持，饑餓的時候可以少吃點水果，建議你均衡營養(yǎng)，每天堅持一項適合你的運動，有益身體健康。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您用的是節(jié)食減肥，因為節(jié)食減掉的是脂肪，恢復正常飲食后脂肪會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。
      指導意見：
      在醫(yī)學上最健康的減肥方法就是合理飲食和適當運動。1飲食以清淡為主，控制熱量攝入，如奶油類，油炸，含糖高的少吃或不吃，多吃蔬菜水果，每頓吃七分飽2每天堅持合理運動，如走路，跑步，爬山，爬樓梯，跳繩等，這兩者結合，持之以恒，既增強體質又達到減肥目的。
      
      以上是對“我是節(jié)食減肥差不多成功以后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！