就是一直都有黑暗恐懼癥

女 | 19歲 2019-01-09 23:58:49 1人回復(fù) 來(lái)自銀川市

健康咨詢描述：就是一直都有黑暗恐懼癥，而且一個(gè)人在空間里就會(huì)很害怕，會(huì)想很多。把自己封閉在一個(gè)空間里，不敢出去。然后最近這一年上了大學(xué)在宿舍可能人也多，就好點(diǎn)了。結(jié)果今天舍友站在衛(wèi)生間接水，然后也沒(méi)出來(lái)就倒在了洗手間路的中間，就是洗手間在外面，衛(wèi)生間在洗手間里面。后來(lái)，可能因?yàn)樗奚嵋矝](méi)燈，斷電了。然后安慰舍友的時(shí)候，看了她一眼，然后就看到她直愣愣的看著我，特別嚇人。然后到現(xiàn)在還是害怕，就停不下來(lái)。怎么辦，是怎么回事？

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2022-11-09 11:27:58 我要投訴

你一直有黑暗恐懼癥，一個(gè)人在空間里會(huì)很害怕，著通常和童年時(shí)期的經(jīng)歷有很大關(guān)系。一般人因?yàn)樾r(shí)候被在黑暗中嚇到過(guò)，或經(jīng)歷過(guò)黑暗恐懼體驗(yàn)。這種情況上可以通常心理疏導(dǎo)解決的。你今天被嚇到還是跟黑暗恐懼有關(guān)，可以通常做深呼吸，關(guān)注自己的身體讓自己放松下來(lái)。解決黑暗恐懼的問(wèn)題需要看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，通常采用系統(tǒng)脫敏方法。

疾病百科| 恐懼癥

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溫馨提示：
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格，這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。

恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是指患者對(duì)外界某些處境、物體、或與人交往時(shí)，產(chǎn)生異乎尋常的恐懼與緊張不安，可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無(wú)力甚至昏厥等癥狀，因而出現(xiàn)回避反應(yīng)?；颊呙髦@種恐懼反應(yīng)... 更多>>