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我在減肥所以我想請問飯前能不能生吃胡蘿卜因為那樣會

女 | 17歲 2019-01-09 13:14:45 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 你好我在減肥所以我想請問飯前能不能生吃胡蘿卜因為那樣會有一種飽腹感

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孔春建
孔春建 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 前列腺炎,男性不育,痔瘡,前列腺增生,膀胱癌,腎結 幫助網(wǎng)友：2146
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2019-01-09 15:08:34 我要投訴

      你好，飯前生吃胡蘿卜是可以的。胡蘿卜的營養(yǎng)也比較充足。生吃胡蘿卜后有飽脹感，可以減少你的進食量。對于減肥是有一定好處的?？梢钥紤]這種方案。
      

楊敏
楊敏 大慶市第四醫(yī)院   副主任護師 擅長: 頸椎病，腰椎病，髖關節(jié)疾病，膝關節(jié)疾病，踝關節(jié)疾病 幫助網(wǎng)友：5121
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2019-01-09 15:12:06 我要投訴

      你好！很高興為你解答問題，胡蘿卜是可以生吃的，你在飯前吃胡蘿卜是可以是減少飯量達到減肥目的的。減肥就要控制飲食，營養(yǎng)均衡，配合運動。
      

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