便秘三四天一次還有口臭還有時侯失眠現在我還用廋瘦包

      根據你提供的情況，目前你這種癥狀，建議你飲食上一定要多喝水，多吃蔬菜水果，并且一定要適當的戶外體育運動，睡覺之前可以吃點棗仁安神顆粒，并且用熱水泡腳，癥狀會逐漸緩解的
      

      你好，根據您的描述，這種情況建議您注意調理，多吃蔬菜水果含纖維素豐富的食物，口臭的情況要注意調理胃腸的同時，看是否有牙周疾病，以便對癥治療。
      

      這種情況來說主要還是胃腸動力不足的因素引起，這樣才可以引起便秘的問題，長時間下去的話還是有可能會引起這種表現的，一般可以試試麻仁潤腸丸。
      
      以上是對“便秘三四天一次還有口臭還有時侯失眠現在我還用廋瘦包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘與您的情緒有很大關聯，治療便秘，除了需從調節(jié)心情入手之外，飲食、生活習慣等方面也需要同時調節(jié)。
      指導意見：
      一般還是可以采用食療的，如綠豆粥、三仁粥、黃芪粥等。平時要多食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水，最好每天早晨飲一杯淡鹽水，刺激腸子蠕動而有利于排便。