我今年40歲，十五六歲有手淫的習(xí)慣

      你這種情況屬于輕度性功能障礙，治療的方法有三種，一是鍛煉身體，包括深蹲、收縮肛門運(yùn)動及俯臥撐，深蹲每次做5組，每組20個，每天2次，收縮肛門運(yùn)動時吸氣時肛門收縮，呼氣時放松，每天500至1000個，另外俯臥撐也是提高性功能的非常好的運(yùn)動。二、食療包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等，三、藥物有五子衍宗丸，復(fù)方玄駒膠囊，六味地黃丸以及金貴腎氣丸等。一般2周可見明顯改善，祝你早日生龍活虎。
      

      病情分析：
      正常的性生活時間在4-8分鐘，你這個還是可以的，注意休息好，鍛煉身體，不要吃辛辣的食物
      指導(dǎo)意見：
      平時性生活中可以用避孕套，或是用點(diǎn)利多卡因注射液摸摸龜頭，是龜頭不敏感延長時間，也可以用點(diǎn)五子衍宗丸調(diào)理身體
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是心理因素導(dǎo)致的性功能障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松緊張情緒，調(diào)整狀態(tài)，適量運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，觀察有無改善，如無改善建議到醫(yī)院檢查排除器質(zhì)性疾病。
      
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