有問必答網心理健康科失眠 → 醫(yī)生我最近睡覺的時候

醫(yī)生我最近睡覺的時候

男 | 30歲 2019-01-06 19:52:58 3人回復 來自蘭州市

健康咨詢描述: 您好!醫(yī)生我最近睡覺的時候,到快要睡著的那時候就感覺心里特別急,兩條腿不疼也不麻就是特別難受,很久不能入睡,請問醫(yī)生這是怎么回事

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網友:7937稱贊:1
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2019-01-06 19:53:46 我要投訴

      這個星期我大多數(shù)應該就是神經性癥狀,可以直接到腰椎去做檢查,確診,對癥處理,平時注意休息,別過度勞累就行,癥狀應該就能緩解,不用擔心。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2019-01-06 19:56:23 我要投訴

      你出現(xiàn)這種狀況,是不是最近更換了休息環(huán)境或者是突然加大了運動量所造成的肌肉損傷等疾病,睡覺之前一定要放松心情,不要喝濃茶咖啡,等興奮性飲料。
      

雷發(fā)鵬
雷發(fā)鵬 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學業(yè)壓力、夫妻感情、人際關系問題及親子關 幫助網友:1709
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2019-01-06 19:59:32 我要投訴

      你好,快要入睡時出現(xiàn)心急,兩腿出現(xiàn)不明難受感,引起睡眠的因素主要有兩種:軀體不適以及心理壓力引起的情緒焦慮緊張等,考慮可能是近期壓力較大引起的不適反應。可以多給自己積極暗示,睡眠泡泡腳放松身心,希望能夠幫到你。
      
      以上是對“醫(yī)生我最近睡覺的時候”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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