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緊張的時(shí)候容易手抖,不見老師的時(shí)候就不緊張

女 | 17歲 2019-01-06 10:44:21 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 緊張的時(shí)候容易手抖,不見老師的時(shí)候就不緊張,做肢體動(dòng)作的時(shí)候容易緊張。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳際
吳際 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性腎功能衰竭,糖尿病腎病,腎功能衰竭,腎炎 幫助網(wǎng)友:59470稱贊:2
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2019-01-06 12:12:52 我要投訴

      你好,你這種情況考慮應(yīng)該是精神過度緊張時(shí)引起的手抖,是不需要口服藥物治療的,平時(shí)只能多選擇,注意自我心理調(diào)節(jié),盡量放松心情,減輕壓力。
      

高鳳艷
高鳳艷 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)氣管炎,支氣管炎,肺炎,慢性胃炎,糖尿病,慢性 幫助網(wǎng)友:6694
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2019-01-06 12:19:03 我要投訴

      手抖純粹是心理原因所致.它是社交障礙的一種表現(xiàn).但是,在心理上,我們對(duì)待這種現(xiàn)象的對(duì)策應(yīng)該是一樣的.我可以篾視發(fā)抖,包容發(fā)抖,不造成心理上的焦慮,你當(dāng)然也可以.換言之,就是抖,你也可以象我一樣抖得坦然.很有趣的是,一旦你抖得坦然了,這抖也就會(huì)不知不覺地趨于緩和甚至消失了.?
      

呂慧穎
呂慧穎 哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心腦血管病,高血壓,糖尿病,內(nèi)分泌不調(diào),神經(jīng)內(nèi) 幫助網(wǎng)友:15009稱贊:2
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2019-01-06 12:19:38 我要投訴

      您好,手抖分為生理性和病理性,一般生理性多與精神緊張、壓力過大有關(guān),病理性可能與甲狀腺疾病等有關(guān),建議您最好是到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查看看,如果是病理性的話要盡早進(jìn)行治療,平時(shí)注意要多休息,保證充足的睡眠,不要給自己太大的壓力,多參加戶外活動(dòng),增加業(yè)余愛好,多吃蔬菜水果,積極補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)體質(zhì),忌食咖啡、濃茶、可樂及辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“緊張的時(shí)候容易手抖,不見老師的時(shí)候就不緊張”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

胡泛
胡泛 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰痛,腰傷,椎間盤突出癥等 幫助網(wǎng)友:33380稱贊:16
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2019-01-06 12:18:17 我要投訴

      病情分析:
      細(xì)細(xì)的觀察啊,除了這個(gè)啊,這個(gè)飲食方面,以及大小便的情況。也有沒有變化?
      指導(dǎo)意見:
      這手抖,可以查一下這個(gè)甲狀腺的功能啊,平時(shí)要保持穩(wěn)定的情緒,避免緊張,要自然。
      

崔麗梅
崔麗梅 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)流行性感冒,上呼吸道感染,支氣管炎等。 幫助網(wǎng)友:6839稱贊:4
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2019-01-06 12:21:34 我要投訴

      病情分析:
      你好!你說緊張的時(shí)候容易手抖,不見老師時(shí)沒事,做肢體動(dòng)作時(shí)易緊張。說明你心態(tài)不好。
      指導(dǎo)意見:
      你好!這個(gè)需要你平時(shí)鍛煉自己,盡量在人多的面前講話,還有在家里一個(gè)人的時(shí)候?qū)χR子說話。慢慢地你就不會(huì)緊張了。
      

王培全
王培全 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 肺炎,肺氣腫,肺心病,消化不良,腸胃炎,腦梗塞,腦 幫助網(wǎng)友:24668稱贊:28
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2019-01-06 13:09:04 我要投訴

      病情分析:
      您這種情況考慮還是和心情有關(guān),這個(gè)不是疾病的表現(xiàn),所以沒有必要太過擔(dān)心,一般平常心理素質(zhì)太差的人容易發(fā)生
      指導(dǎo)意見:
      平常如果手抖的話可以不用處理,如果參加重要活動(dòng)的話,可以在活動(dòng)前半小時(shí)口服普萘洛爾片來緩解癥狀,平??梢远鄧L試讓自己放松,不要給自己太大的壓力
      

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