戒煙2個半月，現(xiàn)已失眠10天了
健康咨詢描述： 戒煙2個半月，現(xiàn)已失眠10天了，想睡睡不了，一瞇眼頭就難受，一睜開眼就好了，心情煩，感覺身體微微發(fā)抖似的。
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這是戒煙后的反應(yīng)，醫(yī)學(xué)上叫戒斷綜合癥，出現(xiàn)這種狀況是因為你身體上已經(jīng)戒煙了，是心理上還在渴望，這是很正常的現(xiàn)象，一般三個月慢慢恢復(fù)正常，不用擔(dān)心，千萬不要復(fù)吸，要不然就前功盡棄了。
病情分析：
您好！當(dāng)前通過您當(dāng)前的癥狀描述來看考慮您當(dāng)前出現(xiàn)的癥狀是因為戒煙引起的戒斷癥狀。
指導(dǎo)意見：
當(dāng)前我建議您可以通過配合增加外界的接觸來放松心情治療看看，必要時可以配合輔助藥物治療來看看能否改善當(dāng)前的戒斷癥狀。
很難受，目前坐在辦公司靜下心來都感覺人在抖動，如復(fù)吸還會失眠嗎？
當(dāng)前既然決定戒了就不建議復(fù)吸了，當(dāng)前建議您可以適當(dāng)活動活動看看分散一下自己當(dāng)前的注意度看看。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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