請問我每天6點吃晚餐
男 | 15歲 2019-01-05 08:07:32
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 請問我每天6點吃晚餐，到9點睡覺是否合適，會不會沒消化完對身體造成什么危害或者會引起肥胖
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-01-05 08:12:01 我要投訴
你好。六點吃飯，九點睡覺，已經(jīng)飯后有三個小時了，是沒有問題的。一般餐后兩小時睡覺就沒有問題。這個沒有必要過于擔心的。主要的還是注意，平時適當多活動活動。
2019-01-05 08:22:35 我要投訴
病情分析：
你好，很高興能回答你提出的問題，你是每天6點吃晚飯，9點睡覺覺得會不會沒消化？
指導意見：
根據(jù)你的描述，食物的消化是有一個過程，還得看你吃的是什么東西，肉類消化的時間慢，蔬菜水果等消化的快，建議你晚飯不要吃太油膩，適當?shù)幕顒踊顒?，你的年齡還小早睡覺是對的，睡前要活動活動就可以了。
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