健康咨詢描述: 最近三四天上一次大號,該怎么辦。感覺自己肥胖就是這樣來的,最近這兩三年都胖了二三十斤,這些有關(guān)系嗎
病情分析:
你好!便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題,沒有特效辦法,一定要禁煙,酒,辛辣食物,保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
建議你多吃含膳食纖維豐富的食物,多喝水,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,加強(qiáng)體育鍛煉,每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,保持心情舒暢,生活要有規(guī)律。
你好很高興為你服務(wù),出現(xiàn)是因?yàn)槟c道蠕動不好導(dǎo)致的,建議注意改善飲食習(xí)慣,進(jìn)食粗纖維食物,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣??诜苯峭鑾椭闩疟愕?
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