最近一段便秘很嚴重，肚子也總是很脹不消化

      你好，建議改變生活習(xí)慣，多食用含纖維的食物，可以服用雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群，乳果糖口服液潤腸通便，必要時完善腸鏡等檢查，平日應(yīng)清淡飲食為主
      

      你好，根據(jù)你的描述，你那才20歲，便秘是有好多原因的。跟飲食有很大關(guān)系。建議平時多喝水，多吃蔬菜。多吃香蕉都有助于排便。活動少、久坐不動，也不容易排便，容易引起便秘。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說，考慮便秘的?？赡茱嬍巢灰?guī)律或者生活不規(guī)律導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議要多吃蔬菜水果，特別是可以吃點香蕉，火龍果啊。喝點蜂蜜水。不要吃油膩的，不要吃海鮮，不要吃辛辣的。必要時用麻仁潤腸丸看看
      
      以上是對“最近一段便秘很嚴重，肚子也總是很脹不消化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的信息情況現(xiàn)在出現(xiàn)便秘情況，想了解相關(guān)的信息
      指導(dǎo)意見：
      便秘是一種常見的臨床癥狀，建議您平時養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，形成條件反射，平時多食用一些富含纖維的食物，多飲水，注意腹部保暖，勤做腹部按摩，如果仍沒有改善，建議您去醫(yī)院就診，做相關(guān)的檢查，比如腹部聽診，便常規(guī)，等等，必要時做腹部B超等，明確病情，對癥處理，希望對您有所幫助
      

      病情分析：
      便秘的原因有很多。比如精神壓力過大，飲水少。進食蔬菜水果或粗纖維食物比較少。或者胃腸功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      長時間便秘有可能成為習(xí)慣性便秘。因此一定要改變生活方式，多吃蔬菜水果，多吃粗糧，多喝水，多運動。