便秘嚴(yán)重，經(jīng)常胃脹，不消化

      你好。便秘需要好好調(diào)節(jié)，它會對人體造成很多不利的影響。糞便當(dāng)中排除體內(nèi)的廢物，垃圾。如長時間積存在體內(nèi)，會使有毒物質(zhì)重新吸收。從而對人體造成不利影響。建議您可以多吃蔬菜水果，如香蕉等，多食用粗纖維食物，地瓜。多飲水。作息規(guī)律，養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。每日應(yīng)大便一次。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您所描述的情況考慮為消化不良所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時在飲食上要注意多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果及纖維素高的食品，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持大便的通暢。每天可以順時針的按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動。

      病情分析：
      你好，這種情況可能是長時間便秘引起的，可以去醫(yī)院就診，吃一些溫和的通便藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，多吃纖維素含量高的食物，早晨起床后喝一杯溫開水。
      
      以上是對“便秘嚴(yán)重，經(jīng)常胃脹，不消化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！