求解，維生素C，小孩什么時(shí)候吃最好。。。

      你好！很高興回答你的問題，維生素C是水溶性維生素，也是藥品，小孩不建議吃，是藥三分毒，建議你多給孩子吃些含維生素C的水果蔬菜，均衡營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您好！很高興為您解答問題，飯后吃維生素C效果最好，有助于維生素C的吸收。
      指導(dǎo)意見：
      最好是進(jìn)食維生素C含量高的蔬菜和水果如橙子、橘子、獼猴桃、草莓等；綠葉菜、甘藍(lán)。
      

      病情分析：
      維生素C以空腹服用為宜，維生素c片對于維生素a有著一定的破壞作用，特別是大量的服用維生素c片以后，就會讓身體里面的維生素a和葉酸排泄，所以在大量服用維生素c片的同時(shí)一定要注意，適量的補(bǔ)充維生素a和葉酸。
      指導(dǎo)意見：
      口服維生素C可以增加機(jī)體抵抗力，對疾病的恢復(fù)有促進(jìn)作用，建議平時(shí)多吃新鮮水果蔬菜，多喝溫開水，不要刻意進(jìn)補(bǔ)維生素c，過多的維生素C進(jìn)入體內(nèi)會導(dǎo)致體內(nèi)代謝的草酸增多，易引發(fā)尿結(jié)石、腎結(jié)石等。
      
      以上是對“求解，維生素C，小孩什么時(shí)候吃最好。。。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！