健康咨詢描述: 年齡:22 性別:女 想請問一下醫(yī)生,有時候在跟其他人講話時,每次說到一些內(nèi)心深處的問題,不知道是緊張還是內(nèi)心太脆弱,總是控制不住自己的眼淚,莫名其妙的就掉眼淚是怎么回事?感覺這樣很不好,給別人一用動不動就會哭鼻子的感覺。請問有什么解決辦法嗎?
指導意見:
這種情況是比較脆弱有關(guān)系,感性的人容易出現(xiàn),首先的從思想上認識,這種不屬于疾病,不要太在意,日常生活,注意保持心情愉快,多做戶外活動,性格是需要有意識的時間改變
但是在職場中這種性格很形象工作,給大家一種挑不起擔子的感覺,但本人工作上很盡心盡力,和我接觸過得人都說能力很強,但總是流眼淚會讓領(lǐng)導得不靠譜,有沒有一些心里暗示的辦法改變一下這種狀態(tài),已經(jīng)持續(xù)五六年了
出現(xiàn)這種情況一般有誘發(fā)因素,當有誘發(fā)因素發(fā)生時,可以轉(zhuǎn)移注意力,做深呼吸,一般就可以改善
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有可能是觸及到了你的內(nèi)心深處,比較脆弱的部分造成的。這種情況可能與你個人的性格和成長經(jīng)歷造成的,如果有條件的話,你可以去做個心理治療,作為你自己平時可以找個沒有人的地方,大聲的把你內(nèi)心隱藏的一些不愉快的事情喊出來,說出來,告訴自己這些事情已經(jīng)過去了。我沒有必要再去計較,學會順其自然的去生活。
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