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這段時間不知道怎么搞的

男 | 24歲 2018-12-30 05:12:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 這段時間不知道怎么搞的，每天晚上大概到八九點就困了，想睡覺，可是睡到一兩點的時候就醒了，然后就睡不著了！請問這是什么原因？第二天這也不怎么困，

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李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢，職場心理咨詢，婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友：7191
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2018-12-30 05:29:07 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況看，你最近夜里一兩點醒來就睡不著，這是失眠的癥狀。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。比如你最近工作壓力大，心里有心事。查明原因，對癥治療效果才好。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理疏導。晚上睡不著時，可以讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息。放松下來就容易入睡了。
      指導意見：
      

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