這幾天不知道怎么搞的

      最近幾天精神有些極度緊張，看起來有一些神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。常見癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。對刺激過度敏感，如對聲，光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，積極調(diào)整自己。
      

      看來你最近情緒狀態(tài)很不穩(wěn)定，經(jīng)常感覺到被嚇著。你前段時間也開始極度緊張，可能和你到一個新環(huán)境有關(guān)。建議你和你多溝通交流，當(dāng)你和他建立情感的鏈接之后，慢慢就會放松下來，就不會那么緊張了。
      

      本患者的這一現(xiàn)象是因為睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足大腦過度疲勞引起的，只要睡眠保持良好，這一現(xiàn)象就會自然消除。
      
      以上是對“這幾天不知道怎么搞的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！