請(qǐng)問(wèn)空腹喝水，水會(huì)在胃里停留多久
女 | 14歲 2018-12-29 05:58:26
1人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)空腹喝水，水會(huì)在胃里停留多久？一般飯前多長(zhǎng)時(shí)間喝水最好，飯后多久吃水果可以有助于排便？
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2022-08-25 20:45:13 我要投訴
你好，一般水在胃里停留5-10分鐘，喝水后不要立即吃飯，應(yīng)隔5到10分鐘。一般來(lái)說(shuō)，吃水果最好在飯后2～3小時(shí)或飯前1小時(shí)。水果中富含單糖類物質(zhì)，他們通常在小腸吸收，但飯后他們卻不易立即進(jìn)入小腸而滯留于胃中；因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃內(nèi)，須經(jīng)過(guò)1～2小時(shí)的消化過(guò)程，才能緩慢排出，飯后立即吃進(jìn)的水果會(huì)被食物阻滯在胃內(nèi)，如停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，單糖就會(huì)發(fā)酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過(guò)多、便秘等癥狀。
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