總有種絕望的心情，對(duì)什么事都不在乎
健康咨詢(xún)描述： 總有種絕望的心情，對(duì)什么事都不在乎，心情非常低落，內(nèi)心很自卑，
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這樣的情緒狀態(tài)，說(shuō)明你的想法是消極負(fù)面的，所以會(huì)情緒低落，如果能夠讓自己的想法積極向上，那么你就會(huì)有積極的情緒。所以可以試著先去改變一下自己的想法。
很難做到，心里有事壓的太久
嗯，所以建議你可以去做心理咨詢(xún)，幫助你疏通情緒。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，你說(shuō)的情況完全是心理因素造成的抑郁癥的，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多出去走走，和同學(xué)朋友聚聚，放松心情，減輕壓力，保持每天心情舒暢也很重要，盡量調(diào)節(jié)好心情就沒(méi)事，必要時(shí)去醫(yī)院心理科做個(gè)心理測(cè)試
我現(xiàn)在的狀態(tài)，確定是抑郁癥嗎？
是輕微抑郁癥，完全是心理因素造成的，只要自己調(diào)節(jié)好心情就沒(méi)事的
謝謝你的提議……
客氣了，祝你生活愉快
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