身體濕氣重，然后腎虛腰疼
健康咨詢描述： 身體濕氣重，然后腎虛腰疼，有的說(shuō)虛不受補(bǔ)，還有說(shuō)濕氣重補(bǔ)不進(jìn)去的，我該怎么辦
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因?yàn)殚L(zhǎng)期在潮濕的環(huán)境或者是沒(méi)有注意身體的保暖，就會(huì)導(dǎo)致身體濕氣重。這個(gè)可以吃點(diǎn)健脾去濕的中藥也可以到醫(yī)院拔火罐來(lái)，可以去風(fēng)除濕。
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病情分析：
很好的辦法就是多進(jìn)行這個(gè)體育鍛煉，進(jìn)行戶外活動(dòng)，通過(guò)出汗來(lái)除濕。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
至于腎虛方面的問(wèn)題，建議你平常注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑米黑木耳，，主要是要注意作息規(guī)律
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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