有什么辦法或者平常的飲食可以增加陰莖長(zhǎng)度和持久力

      成年后陰莖不會(huì)第2次發(fā)育的。沒有食物或者是藥物，能夠使陰莖增長(zhǎng)，陰莖勃起正常是11~16厘米，勃起后能達(dá)到10厘米左右，可以完成性生活，同房時(shí)適當(dāng)變換體位，平時(shí)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉。
      

      對(duì)于陰莖的長(zhǎng)度，目前沒有哪種食物能夠很起到很好的效果，除非用手術(shù)的方法。對(duì)于持久力，可以口服一些補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｈ?、狗肉、羊肉和一些溫?zé)岬氖澄铩?br />      

      你好，不要過于緊張擔(dān)心，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，建議平時(shí)多吃黑色食品黑芝麻黑豆之類的食物，多吃堅(jiān)果類食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高自己的身體素質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“有什么辦法或者平常的飲食可以增加陰莖長(zhǎng)度和持久力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      性能力進(jìn)補(bǔ)，主要是補(bǔ)充鋅，食物中，肉類中含鋅豐富的有：牡蠣，干貝，蟹，瘦肉，深海魚類，動(dòng)物肝臟，蛋等。植物中：花生，核桃，榛子，盔瓜子，腰果，殼類，菠菜，芹菜等。平時(shí)還要多多鍛煉身體，避免抽煙喝酒。