健康咨詢描述: 我的血脂報(bào)告,游離脂肪酸接近正常高值了,我是不是快有糖尿病了,要是只是這個(gè)偏高,是不是意味著有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),經(jīng)過(guò)減肥這個(gè)數(shù)值能降低嗎,現(xiàn)在比較胖
你好:它偏高與飲食等因素都有關(guān)系的。平時(shí)應(yīng)該生活飲食規(guī)律,控制每天飲食總量,食物多樣化營(yíng)養(yǎng)搭配均衡,同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,保持良好的心態(tài),有利于身體健康的。建議:定期健康體檢。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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