上了五年夜班經(jīng)常自慰

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您描述的情況，經(jīng)常自慰會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。中醫(yī)認(rèn)為會(huì)影響人的精氣神，嚴(yán)重會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育、導(dǎo)致腎虛等。個(gè)人建議戒自慰，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。必要時(shí)可予中藥調(diào)理。祝健康。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答您的這種情況，考慮和長(zhǎng)時(shí)間的不良習(xí)慣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好戒掉上述不良習(xí)慣，注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，避免熬夜?？梢钥诜恍┪遄友茏谕韬土兜攸S丸，如果不能緩解，進(jìn)一步檢查。

      病情分析：
      脫發(fā)多夢(mèng)等應(yīng)和腎陽(yáng)虛，氣血不足有關(guān)系的。應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的均衡性的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食的保養(yǎng)多吃蔬菜水果比較好的。注意養(yǎng)成好的習(xí)慣?？梢远嘁恍┻\(yùn)動(dòng)。按時(shí)睡眠，可以用金貴腎氣丸，首烏丸，歸脾丸等
      
      以上是對(duì)“上了五年夜班經(jīng)常自慰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！