長期不來姨媽，又害怕是得病

      你好，月經(jīng)失調(diào)是婦科常見疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常。應(yīng)注意消除恐懼及緊張心理。經(jīng)期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，若月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補(bǔ)血的食品。月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。如果仍不正常，必要時(shí)婦產(chǎn)科就診。希望能幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，長期不來月經(jīng)這樣情況比較復(fù)雜，要考慮婦產(chǎn)科與內(nèi)分泌問題，例如性激素紊亂，性激素水平低下等等
      指導(dǎo)意見：
      肚子硬可能消化不好，但是需要進(jìn)一步正規(guī)公立醫(yī)院消化內(nèi)科檢查一下，查查腹部與盆腔彩超，看看具體情況。小腹硬還要注意有無子宮肌瘤等等可能性。