我想問(wèn)下，我頸椎反弓
健康咨詢描述： 我想問(wèn)下，我頸椎反弓，椎體不穩(wěn)，沒(méi)事多仰頭可以嗎？都說(shuō)讓我多做手頭抗阻練習(xí)，請(qǐng)問(wèn)多看天空抬頭是不是也算增加后脖子的肌肉力量了？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況可知頸椎反弓，不穩(wěn)，考慮是頸椎病，這些動(dòng)作可以的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，不要枕高枕頭，可以每天做仰脖動(dòng)作，枕個(gè)頸椎枕，需要堅(jiān)持，希望能幫助你。
您好，我每天沒(méi)事多仰頭，直到脖子酸了在放下來(lái)，只做仰頭望天動(dòng)作也可以起到增加后脖子肌肉力量的效果吧？
可以的，長(zhǎng)期仰脖動(dòng)作有可能讓反弓頸椎恢復(fù)一些，但要堅(jiān)持，希望能幫助你。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是頸椎反弓的現(xiàn)象，一般主要是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭看書(shū)玩手機(jī)或者工作，或者頸椎退變導(dǎo)致的這種情況，可以多進(jìn)行仰頭運(yùn)動(dòng)，如放風(fēng)箏羽毛球等運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行頸椎的力量的鍛煉。
您好，我現(xiàn)在診斷為椎動(dòng)脈型頸椎病，現(xiàn)在每天都會(huì)頭暈，請(qǐng)問(wèn)這種情況還可以打羽毛球或者游泳嗎？肌肉力量增加了是不是就不會(huì)壓迫血管了？
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