健康咨詢描述: 我16歲了,為什么還是151.5厘米,回不回不長(zhǎng)個(gè)了,請(qǐng)問用什么辦法可以是我長(zhǎng)個(gè)
你好,像這種情況的話,您先不必過度擔(dān)心和糾結(jié),身高是跟遺傳因素,環(huán)境因素,以及一些自身的原因,有一定關(guān)系的,一定要保證營(yíng)養(yǎng),合理膳食,科學(xué)搭配,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
根據(jù)您目前的年齡,16歲這個(gè)正是青春期,也就是說發(fā)育期,如果是你父母的身高都是很好的話,那么你還可以再增長(zhǎng)的,平常增加鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),增加營(yíng)養(yǎng),多吃一些高蛋白食物。
病情分析:
您好!因?yàn)槟?6歲正是青春發(fā)育期,也正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期。
指導(dǎo)意見:
建議你不要熬夜,規(guī)律睡眠,飲食上吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,多曬太陽(yáng),多吃牛奶,雞蛋,豆類食品等含鈣量高的食物。其次多參加一些跑步打球扒單杠等運(yùn)動(dòng),多做上舉運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“我16歲了,為什么還是151”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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