我13歲了身高才151
女 | 13歲 2017-07-28 14:38:40
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健康咨詢描述： 我13歲了身高才151，別的同學(xué)都是155-175的個(gè)子了我也想長(zhǎng)到160你看有什么辦法
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2024-04-07 16:22:20 我要投訴
你正處于青春發(fā)育期，也正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期，可能就是營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的，首先我建議你多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，特別是肉類的食物，蛋類的食物，奶類的食物，然后不能吃那些零食飲料外賣，然后就是多游游泳，跑跑步，跳跳繩，咱們盡量來(lái)改善身高的發(fā)育不然過(guò)得輕松期就不會(huì)再長(zhǎng)高
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