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吃酵素可以促進新陳代謝嗎

女 | 18歲 2018-12-20 10:45:57 1人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述： 吃酵素可以促進新陳代謝嗎？新陳代謝高了可以燃燒脂肪嗎？我聽說只有在體內(nèi)生成的酵素才能促進新陳代謝吃酵素是不管用的真的假的？


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楊建梅
楊建梅 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲狀腺及內(nèi)分泌高血壓
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2023-04-01 11:27:25 我要投訴

      你好，如果想要減肥的話，盡量是在飲食上養(yǎng)成良好的習(xí)慣，少吃多餐，少吃甜食和油膩食物，按時作息，不要熬夜，多運動，酵素本身是一種酶，對于新陳代謝有一定的輔助作用，但是不提倡，容易降低身體基礎(chǔ)代謝。

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