純牛奶早上什么時候喝對年輕人好

      通常來說，純牛奶隨著早飯一起吃。但是不推薦空腹喝純牛奶?？崭购燃兣Ｄ?。不能很好的利用牛奶的營養(yǎng)價值。因此在早飯的時候。喝純牛奶是最好。

      你好，純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，少量的脂肪。不能空腹喝?？梢援?dāng)早餐，但是要最好配合少量的碳水化合物，比如饅頭，面包蛋糕之類。飯前和飯后都可以。
      以上是對“純牛奶早上什么時候喝對年輕人好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      純牛奶當(dāng)然是飯后喝更好一些，空腹喝了之后它是蛋白質(zhì)，這個時候正好是體內(nèi)缺能量的時候，會優(yōu)先選擇碳水化合物來分解變成能量，而你喝進去的主要是蛋白質(zhì)，身體就會分解蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)用來當(dāng)能量使用，是稍微有些浪費的，而且還會產(chǎn)生許多氨來排泄。

      病情分析：
      牛奶適合吃點主食后喝上250mL。因為空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養(yǎng)成分的損失。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準(zhǔn)備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質(zhì)的乳汁，胃排出更快，牛奶中所含蛋白質(zhì)就白白浪費掉了。