本人手淫十多年了現在已經無法自拔

      頻繁手淫能夠引起陽痿早泄，腎虧，前列腺炎，性功能障礙等，建議你戒掉手淫，避免接觸性的不良刺激，避免看有關性的書籍或影視，加強體育鍛煉，必須樹立信心和決心，想的時候，馬上分散注意力，去做別的事情
      

      病情分析：
      你好，如你所說，手淫時間比較長，現在性生活時間比較短。
      指導意見：
      戒掉手淫關鍵還是看自己的意志，沒有很好的方法，建議你轉移注意力，控制自己
      
      以上是對“本人手淫十多年了現在已經無法自拔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！